[Reiha_Rin]

у меня нездорово крепкий сон, почему нездорово, да потому что меня невозможно разбудить чем-либо и когда меня уж разбудят (через часик после того как начали), я не могу прийти в себя ещё пол часа где-то. такое чувство возникает будто бы я потеряла сознание и вот меня наконец раздуплили. и я не знаю что с этим делать, от этого уже все мои страдают, т.к. я ставлю стопицот будильников, они звонят, я не слышу, а все остальные в ужасе просыпаются. но в первую очередь страдаю я, я не могу на себя полагаться, не могу приезжать куда-либо вовремя, даже на работу.
может кто-то знает к какому врачу стоит обратится?
я уже даже готова к врачу идти( а я их не особо жалую)

Comments

[MyP3uKa]

а слух сам по себе хороший?

[Christabel]

подсознание? перед сном "вбей" себе в голову что " мне нужно встать в 9 утра. мне нужно встать в 9 утра. я услышу будильник и сразу проснусь". так много раз повтори, через неделю-вторую начнет работать. я так приучила себя. встаю без проблем

[Reiha_Rin]

MyP3uKa
со слухом проблем не наблюдала
но у меня ещё и давление низкое

Christabel
я уже пыталась, и хрен

[кеша хороший]

Зайка, нормально кушать, и главное - кушать витамины.
Ты не питаешься нормально и не хватает витаминов, организм сильно устает и не хочет просыпаццо. Вся проблема в этом.

П.С. Хоть ты и говоришь вечно, что тебе надо худеть - ты не соблюдаешь диету, т.е. сбалансированное питание, а питаешься очень несбалансированно - я это очень давно наблюдаю. И когда у меня были проблемы с засыпанием-просыпанием, у меня они были в основном от недостатка витаминов. Тебе нужно будет пить где-то месяц витаминный комплекс, и просыпаться станет легче.

[Reiha_Rin]

Di Matsuda
с моей работой график питания выработать будет сложно, т.к. мне там хавать некогда
но про витамины я подумаю, спасибо)

[кеша хороший]

Не подумай, а пей витамины.) Следующая фаза авитаминоза тебе понравится еще меньше. Я лично в обмороки не падаю, но на грани был, когда у меня началась анемия.)

[Reiha_Rin]

Di Matsuda
фак еа, а что эта анемия под собой подразумевает?

[кеша хороший]

Плохое самочувствие, слабость, нарушение сна и аппетита, головокружение и прочая подобная хрень. Когда гемоглобин в крови падает.

[Reiha_Rin]

Di Matsuda
так у меня это уже есть тогда хД

[кеша хороший]

Омедето, блеать!) Теперь твоей задачей является сделать так, чтобы в твоем питании были белки, жиры и углеводы. Из жиров наиболее полезным является растительное и оливковое (жиры), из хлеба - хлеб с отрубями или зерновой, а так же нужно кушать крупы - например рис (углероды). Из белков - нужно кушать масо, на крайний случай яйца, фасоль или грибы. И витамины - очень важно их кушать.
Пожалуйста, питайсё нормально Т_Т